Last Night We Ruled!/Träning
3kommentarer
jisses vad vi hade skoj igår =) 4 tjejer, underbar mat och efterrätten som smalt i munnen. njutning ända in i det sista =)
spelade "med andra ord" och sen blev det singstar för hela slanten!
åkte hem vid .2.00 men paula å jag var uppe å snacka till typ 04.00... *ops*
så är lite trött idag!!
men har varit duktig idag, har tränat 1,5 timmes body jam. (danspass) JOBBIGT. men skojigt värre.
tränade lite igår med:
uppvärmning: 10 minuters rodd
axeldrag (upp mot hakan) med viktstång: 3x10
baksida ben: 2x10
övre rygg: 3x10
mage: 100 situps
5 minuters med mkt motstånd i amr/ben maskinen...
stretchning
inte mkt men bättre än inget! =)
ska nog cykla en runda in till stan sen imorgon. vara lite duktig igen. hehe. måste komma igång nu med träningen!
TACK TACK TACK mina vänner för en (som vanligt) sjukt rolig kväll!
3 kommentarer
Maria
14 Apr 2008 07:44
När skulle du iväg idag?
Puss&Kram
Maria
14 Apr 2008 10:25
Godmorgon =)
Jag är seg idag. Snark. Måste träna ikväll eller en promenix.
Vad ska du annars gör ai dag då?
P&K
Maria J
14 Apr 2008 17:33
Hur funkar bodyjam? vad är det för typ av rörelser och så? behöver man vara duktig?
/Maria J
Kommentera