Nöjd och belåten
1kommentarer
har jobbat idag. en massa timmar. 7.45-18.30. men ändå hade jag energi till ett träningspass.
blev överkropp:
crosstrainer: 5 minuter
rumpa: 5x10
insida lår: 5x10
ryggdrag: 5x10
triceps: 4x10
biceps: 4x10
axlar: 3x10
axlar: 4x10
mage. 100 situps,sneda å raka.
kändes bra idag. bra kontakt. endast axlarna var lite sisådär. kämpigt. men de gick iallafall! :)
hur går det med eran träning? :)
blev överkropp:
crosstrainer: 5 minuter
rumpa: 5x10
insida lår: 5x10
ryggdrag: 5x10
triceps: 4x10
biceps: 4x10
axlar: 3x10
axlar: 4x10
mage. 100 situps,sneda å raka.
kändes bra idag. bra kontakt. endast axlarna var lite sisådär. kämpigt. men de gick iallafall! :)
hur går det med eran träning? :)
1 kommentarer
Lina
07 Aug 2008 23:36
tackar som frågar.
ja tränar tummarna för fullt när ja trycker på min tv å dvd fjärkontroller.
Kommentera