07 Aug

22:14

Nöjd och belåten

1kommentarer

har jobbat idag. en massa timmar. 7.45-18.30. men ändå hade jag energi till ett träningspass.
blev överkropp:

crosstrainer: 5 minuter
rumpa: 5x10
insida lår: 5x10
ryggdrag: 5x10
triceps: 4x10
biceps: 4x10
axlar: 3x10
axlar: 4x10
mage. 100 situps,sneda å raka.

kändes bra idag. bra kontakt. endast axlarna var lite sisådär. kämpigt. men de gick iallafall! :)

hur går det med eran träning? :)
Exercise

1 kommentarer

Lina

07 Aug 2008 23:36

tackar som frågar.

ja tränar tummarna för fullt när ja trycker på min tv å dvd fjärkontroller.

Kommentera

Publiceras ej