Ett Styck Kelig Katt I Knät ;)

0kommentarer

Neo gör mig  sällskap vid datorn, sitter i knät och vill ha min fullaste uppmärksamhet *fniss* spinner som tusan!

varit å tränat , kom precis hem, lite lättare pass idag:

uppvärming: 5 minuters snabb gång och 5 minuters joggning
biceps: 6x4 varje arm+ 3x6 med stång.
framsida ben: 4x10
rumpa: 4x10
insida lår: 4x10
triceps: 4x10
mage: 120 situps-raka å sidan. varierad form med boll.
stretchning

sen blev det att hitta något till olas syster lisa som fyller år idag. blev en mini-goodie bag .... =)

mm så gott.... sitter här å njuter av en räkknäckemacka.å liite majonnäs.
sen ikväll ska man titta på melodifestivalsfinalen..undra vem som vinner.
vad hittar ni på idag?eller vad ska ni hitta på?

Kommentera

Publiceras ej