Träning Mån. 3/3
3kommentarer
idag körde jag från lätt--->tung vikt
uppvärmning: 15 minuters gång.
rygg,sittandes rodd: 4x10
vader: 4x10
liggandes bröstpress: 4x10
ländrygg: 4x10
knäböj: 4x10
mage: 4x10
lite blandat med andra ord.. =)
idag körde jag från lätt--->tung vikt
uppvärmning: 15 minuters gång.
rygg,sittandes rodd: 4x10
vader: 4x10
liggandes bröstpress: 4x10
ländrygg: 4x10
knäböj: 4x10
mage: 4x10
lite blandat med andra ord.. =)
3 kommentarer
Maria
04 Mar 2008 07:14
Och hur bra var vi inte?? ;-)
Då var man tillbaka på jobbet igen. Här låg en stooor hög till mig att pyssla med *gilla* =D
Hoppas din dag går fort!
Puss&Kram
Maria
04 Mar 2008 15:54
Imorgon ska vi vara ännu bättre =D
Om fem minuter ska jag släcka ner och gå hem. Har arbetat på så bra så jag tycker att de sista fem minuterna kan jag väl "nöjessurfa" lite =D
Vi hörs säkert sen. Vi lär ju spela Xbox ;D
Pusspuss
Paula
04 Mar 2008 18:29
heej sexxxy!!
duktig du är som tränar och ligger i. beundrar din envishet och uthållighet, men det är såklart lättare när man verkligen njuter av träningen. du är så fin, ska du veta. det är inte alltid lätt att själv se resultatet när man är mitt uppe i det men jag kan tala om för dig att det SYNS!! din kropp är superläcker och hela din hållning har rätats upp. så fortsätt kämpa, tjejen!! det lönar sig :D. här går det inte så bra på träningsfronten. lätt att ge upp när man är själv och dessutom håller igång med annat som distraherar (kärkort och söka jobb du vet, det gamla vanliga). men snart så måste jag nog ta fingrarna ur r*v*n och sätta igång. hallåå, sommarn är ju nästan här ;).
älskar dig såå mycket, beauty!! du är bland det vackraste som går på denna jord
Kommentera