29 May

22:43

Funderare

2kommentarer
vet inte varför jag inte tränat på länge. eller jo, lite mått dåligt och nerehet.. måste göra det snart, känner mig så osnygg så det finns inte...
ska pallra mig dit imorgon I think :) slutar kl 15, så det kan vara lagom- eller hur?

har fortfarande inte förstått att Neo är borta. totalt vrickat är det... bara lilla oscar kvar. köpte halsband till han igår, där man kunde skriva i namn å tele *smart* så OM ni ser en svartvit katt som är lite lost,kontakta mig!

måste sluta äta godis. vill ju ha sommarformen nu, har slarvat så mycket på senaste! fy mig! ! ! !
vet bara inte hur jag ska ta mig till, kromtabletterna hjälper ju inte, men ska försöka börja en omgång igen, på riktigt + införskaffa goda shakar. har vanilj/cookies & cream (Herbalife) men är SÅ trött på den nu, får knappt ner den...
vet ni någon som är bra? ska var snabbt å lätt å gott framför allt ... :)

ska surfa runt lite innan nanadax...
Life/Thought
Kommentera

28 May

09:50

R.I.P Neo Our Darling

1kommentarer

det hemskaste har hänt. våran älskade katt neo avled igår efter att ha blivit påkörd...
sovit så illa inatt. varit vaken sedan halv 5 ungefär...
hur kunde det hända? våran fina underbara sötnos, må han vila ifred.

den lilla pantern smyger sakta sakta upp mot sängen, målet är platsen mellan oss två
in i värmen och den kärleksfulla omgivningen.
den lilla pantern är nöjd,spinner som en liten traktor, så som bara han kan, nöjd och belåten som få katter.
brodern kommer och lägger sig intill,visar lite kärlek,respekt. tillsammans var de ett team, nöjda med livet.
nu är den lilla pantern borta och den lilla svartvita kvar ensam. vet inte vad som hänt än, men kanske förstår ändå.
livet går vidare, fast utan våran lilla svatra panter...



 
Down
Kommentera

23 May

10:21

Weekend Is near!

2kommentarer
ja fy vad det ska bli underbart skönt med helg, sjukt gott med när man ska iväg med :)
mår faktiskt bättre idag,med huvudet alltså ...
men jobbet är fortfarande lika boooring.
har sökt lite jobb idagm,se om man kanske kan få något annat snart!

nu ska jag prata klart med maria i telen,sen packa å köra till jobbet.igen, var ju inne där imorse på personalmöte.

puss!!
The Daily Stuff
Kommentera

22 May

10:43

The Sun

2kommentarer
ser ut som om det blir fint väder idag :) vill ut å motionera,men huvudet mitt är inte bra än. känner mig vimmelkantig om jag gör förhastade rörelser. jättejobbigt. se hur man reagerar när man ska åka karusell på lördag...
ska bli skönt å bara komma iväg å göra något helt annat. behövs ibland kan jag säga...bara glömma allt vardagsaktigt...
The Daily Stuff
Kommentera

21 May

10:12

Blå Nallar på Loftet

2kommentarer

när jag vaknade för en stund sen, så hade jag en känsla i kroppen. kan inte sätta fingret på vad det var jag kände , men jag vet iaf att det inte var obehagskänsla. skönt.
känns rätt ok idag, har varit lite sisådär med det senaste. känt mig lite småsjuk (läs tidigare inlägg) å lite nere.

ska in och träna lite senare, å sen till elina innan jag börjar jobba 16.30.!!! fatta vad segt att börja jobba den tiden. då har ju alla i princip slutat. suck. men det är ju varannan onsdag, å inte mer som tur är. hade jag aldrig ställt upp på, att jobba så några ggr i veckan , då hade man ju blivit galen! no social life typ.

längtar iallfall till helgen, då jag och maria ska till lisebeg. tjohoo vad roligt vi ska ha!
(ska försöka att ev komma in till stan,man vill ju shoppa med,men vi får se hur de blir med de ;) )

resten av frukosten ska ner nu. sen har ja lite att pyssla med, men vi ses, everyhopa!!!

The Daily Stuff
Kommentera

19 May

09:39

BodyGuard

1kommentarer
filmen gick på tv igår. jag tycker att den är bra,faast den är en rätt gammal flm. å romantisk. whitneys stortid det där. fattar inte att hon kunde sjunka så djupt ner som hon är idag. sorgligt-älskar hennes underbara klang i rösten.




å jag som är så blödig fick faktiskt en tår i ögat av filmen... :)
Movies
Kommentera

18 May

15:19

Snurrig i Bollen

1kommentarer
gick hem tidigare från jobbet. mått dåligt,snurrar i huvudet , känns som om man ska svimma, men när jag fått vila lite är det minsann lite bättre!
men hoppas det förvinner , jättejobbigt att det snurrar å blir myrornas krig i huvudet...

annars är det lugnt. ledig imorgon. hoppas man är bättre då..

längtar till nästa helg! då är det äntligen dags att åka til liseberg med maria,hennes syster å hennes kille. ska bli så kul å komma iväg lite! :)

måste lägga mig ner känner jag. puss 
The Daily Stuff
Kommentera

15 May

22:00

ooh ajajajaj PUFF

0kommentarer
idag har jag träningsvärk i mina stackars ben ;)
glömde ju nämna att jag körde lite styrka med igår, så de kompleteras sen i gårdagens inlägg!
idag testades det BodyPump. var rätt roligt, men ibland kände man sig lite knasig när man sparkade å slogs mot luft. träning,men trodde jag skulle tycka det var mer jobbgit än jag tyckte. ett step pass är ju jobbigare, enligt mitt tycke :)

annars har man jobbat hela dagen. pest & pina som vanligt. men hoppas snart på att komma därifrån!

har min andra klass imorgon.JIPPIE. förgyller min vardag och hålla på med sådant jag älskar. Hudvård & Skönhet!

nu ska jag dra mig ti
Lovelyish!
Kommentera

14 May

21:48

Body Jam på min lediga dag

0kommentarer

varit å tränat idag. jag å paula igen, å det blev body jam. skojigt! lite svårt ibland, men man kommer väl igång så småningom, och snart ska de ha en ny release . jippie! btw, så var anders där, han leder ju jam. han var riktigt duktig,men mycket inlevelse och allt. snacka om att han shaka loss ;)

annars har jag varit ledig. dammsugit å torkat golv, städat undan, tvättat och solat lite mer :)
så ledig kan man ju inte direkt säga att man varit!

har sjukt ont i mina magmuskler och mina vader...vaderna fick en riktig omgång på jamen då man hoppar och sånt..

ska kela med sweetie nu. å synda med choklad *ops*



styrkepass med::

benböj: 3x10
knäböj: 3x10
bencurl: 3x10
ben,lår framsida: 3x10
biceps: 2x10
triceps: 3x10
enarmsdrag: 2x10

inte så mkt,meningen var ju bara att benen skulle jobba!
Exercise
Kommentera

13 May

20:49

Svettigt Värre!

2kommentarer

kom för ett tag sen hem från ett step pass. snacka om att det var längesen jag gick på ett sådant!
å jobbigt var det kan jag säga! jisses! i slutet var det ju även lite styrka för mage,axlar å rygg. om jag vetat att de skulle vara jobbigt hade jag INTE tränat de muskelgrupperna idag. har ju nämligen träningsvärk i min lilla mage... :)

precis slängt i mig 2 mackor med stekt ägg på, gott.
å inne på gymmet unnade jag å paula "2:an" oss en varsin gainomax recovery-vanilj. de är helt vansinnigt goda! synd att det är så lite i dem... :D

idag  har det varit riktigt jobbigt att vara på jobbet. känt mig snurr i huvudet imellanåt. gick en promenad på lunchen ,men kändes inte bra ändå. men sen tänkte jag att jag baske mig ska träna, å det gick ju bra!
som tur väl var..

ska hoppla in i duschen å sen slappa i soffan. ciao!

None
Exercise
Kommentera

12 May

19:00

Hoppsan!

0kommentarer
råkade somna på soffan... var så trött... :)

har iallfall tränat,rensat ogräs,tvättat plockat undan massa saker och lagat mat.
en hel del gjort idag.

å här är passet som blev på gymmet:

uppvärmning: 5 minuter "arm&ben maskin"
axlar,övre del: 3x10
axlar: övre(nedre: 3x10
axlar: 3x10
triceps: 5x10
biceps: 5x10
liggandes bröstpress: 2x10
sittandes bröstpress: 2x10
mage: 50 st liggandes på bänk "90graders" övning

ush,min lilla mage var alldeles slut efter de :)
Exercise
Kommentera

08 May

09:42

Träning Igår

0kommentarer

glömde ju skriva att jag spenderade lite tid på gymmet igår . var ju så uppe i mina saker så jag glömde innan jag skulle jobba...

uppvärmning: crossmaskin 5 minuter
rumpa,abduktion: 4x10
insida lår,adduktion: 4x10
leg curls (baksida ben): 3x10
leg extension (framsida ben): 3x10
vader: 4x10
benpress: 3x10

lite snabbt pass, men bättre än inget. måste erkänna att jag har allt lite ajaj insida lår idag! glömde stretcha,så jag får väl skylla mig själv!
Exercise
Kommentera

07 May

09:55

Katten som Har Vingar

0kommentarer

såg ett otroligt klipp på expressens hemsida

kolla in det klippet HÄR !
Videos
Kommentera

03 May

20:40

Äntligen Tränat!!

3kommentarer
 
efter jobbet stack jag in till gymmet. kände verkligen för det idag. äntligen! inte tränat på jättelänge. skäms över det kan jag säga., men vad ska man göra när motivationen,orken är puts väck *poff*?

uppvärmning: 5 minuters rodd (rörlig maskin)
(1)axlar med viktstånd: 3x10
biceps: 3x10
tricepspress: 3x10
(2)ryggdrag: 4x10
(3)rodddrag: 4x10
ländrygg: 3x10
(4)övre rygg: 4x10
"uppifrån ner drag"rygg: 3x10
(5)mage: "fällkniv på bänk": 5x10

blev ett hårt pass, enligt mig iallfall... :)

har gjort lite bilder,är urkass på att rita, men kanske ni han förstå liiite :D



(bild 2,3,4 är i maskin)
Exercise
Kommentera

03 May

19:58

Älskling,Snygging,Sötnos,Vännen...

0kommentarer

ja jag vet att jag är allt detta och ännu mer ;)
har ju rätt mycket stamkunder på jobbet, man pratar ju med dem och är allmänt trevlig, endel vill ju prata, och endel pratar på och endel står kvar, och tittar på en, vill säga något, men vet inte vad. så då gäller det att inprovisera om vilket som helst. vädret är himla bra samtalsämne. alla kommer igång på de!
iallfall, nu har kunderna vant sig vid att man är vid charken titt som tätt, så nu tar de sig mer frihet.
så av en kund blir jag kallad älskling varenda gång,en annan vill gärna kalla mig snygging,käresta eller något annat.
och en säger alltid vännen.. å ibland tänker man att "jag är fan inte din vän"
mest när man är på dåligt humör. men för det mesta så tar man det med ett leende eller skrattar till, så blir de glada. :)
de som handlar av en hela tiden kan man prata med utan att andtränga sig, de frågar ju allt möjligt om mig och så, men så kommer det,speciellt en kund som jag (och alla andra som jobbar) verkligen tycker är en pain in the ass- ska prata om allt ,och försöker skämta men han tar ju bara upp tid! ibland kommer han och.  bara avbryter när man står med andra kunder, och det är ju så störigt. då får man be han vänta ,å ibland fattar han inte. suck. idiooot.
men de flesta är som sagt trevliga.

idag har det varit underbart väder. äntligen är sommarvärmen här!!

putsat lite fönster på båten, sen mest tatt de lugnt,röjt lite härinne med, en viss herre hade stökat ner här... :)



The Daily Stuff
Kommentera

02 May

21:06

Mr Beckham i Ny Reklamfilm

1kommentarer

han gör  reklam för pennor (sharpy ?), hans nya sponsorer...

kolla in här: beckham reklam
Celeb
Kommentera